05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3826 kcal
|
Yağ: 150,82g | Prot: 175,56g | Karb: 439,48g.
Kahvaltı: Yosoy Leche de Avena, Hacendado Almendras Crudas, Avena. Öğle Yemeği: Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Reina Natillas con Galleta, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo Fresca, Crema de Verduras. Akşam Yemeği: Galletas de Chocolate, Carrefour Pizza Cuatro Quesos, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena, Lindt Chocolate Blanco Cremoso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|