|
Tadi siang lunch sama temen-temen, makannya jadi g bisa di rem. Ya udahlah ya... gpp.. sekali-kali. jarang-jarang juga keluar makan rame-rame.
|
943 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 43,51g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Entrasol Quickstart. Öğle Yemeği: McDonald's McSpicy Chicken. Akşam Yemeği: Broccoli, Egg White. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Temizlik - 15 dakika, Koşu - 10/kph - 55 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|