05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 121,55g | Karb: 233,89g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья, Банан, Инжир, Манго. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Свежевыжатый Яблочный Сок, Киви. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Груши, Яичный Белок, Оливковое Масло, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Груши, Ehrmann Skyr Maracujá . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|