05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 78,97g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Garbanzos Cocidos, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Navitas Naturals Cacao Sweet Nibs, HEB Blueberries, Chia, Avena, Navitas Naturals Hemp Powder, Plátano, Growing Naturals Organic Rice Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. Öğle Yemeği: Bragg Liquid Aminos, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Nueces, Papa Dulce, Zanahoria, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Morrón, Cebollas Rojas, Atún Fresco. Akşam Yemeği: Susalia Churrinopal, Del Primo Salsa Verde, Aguacate, Garbanzos Cocidos, Pepino (con Cáscara), Tomates, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, FUD Queso Panela, Sara Lee Delightful. Aperatifler/Diğer: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Vitacost Himalayan Pink Salt, Naranjas, Pronto Gelatina Light, Agua de Coco, Pistachos, Guayaba. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 kilos perdidos, empece con 80.9 y me gustaria invertir los numeros 60.8 😊
05 Eki 18 üye tarafından: gothhy
|
05 Eki 18 üye tarafından: EvaSieteTres
|
Bravo!! Sigue así, lo estás haciendo genial!! Enhorabuena!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻✌🏻💐💐💐
05 Eki 18 üye tarafından: pilar.caceres
|
Felicidades linda! Cada vez falta menos ... 👍
05 Eki 18 üye tarafından: LucyintheSkyconDiamantes
|
05 Eki 18 üye tarafından: ferny.manriquez75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|