05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 76,57g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Granovita Pate Vegetal, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Lidl Skyr , Carrefour Pera, Roggenbrot, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Bier, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Lidl Calabacín , Omelett, Schweinefilet, Bonarea Butifarra Casera, Brot. Akşam Yemeği: Vitalinea Yogur, Esskastanien, Butter, ElPozo Jamón York, Apis Pate Light, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|