06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 20,13g | Karb: 74,11g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantarlar. Aperatifler/Diğer: Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|