06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 28,14g | Karb: 33,08g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Provolone, Omelete. Öğle Yemeği: Rúcula, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Talento Diet. devamı için...
|
Haftada 5,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|