06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 102,47g | Prot: 90,02g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Белый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Сухари, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Movenpick Мороженое Пломбир Ванильное. Aperatifler/Diğer: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни, Armida Печенье с Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|