06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 161,77g | Karb: 296,61g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Pomodori, Prugne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Bieta Lessa, Gallo Riso Blond Integrale, Prugne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Serious Mass, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|