06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 107,04g | Prot: 104,33g | Karb: 214,94g.
Kahvaltı: Appel, Hamburger, Delhaize Lookworst. Öğle Yemeği: Délifin Gentse Kop, Délifin Gentse Kop, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten, Everyday Jonge Gouda. Aperatifler/Diğer: Melk (Vol), Chips, Leffe Blond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|