06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 111,64g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Motta Brek Maxicono, Nick Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Broccoletti, Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|