06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 177,55g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Sarchio Gallette di Mais, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Ragù. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein My Bar Zero, Magnum Mini White, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|