06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3521 kcal
|
Yağ: 102,72g | Prot: 140,17g | Karb: 496,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifi(oz) Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|