olechka_n92 Günlüğü, 06 Eki 18

olechka_n92 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Мой первый опыт увенчался успехом))) хоть я и не следовала рецепту, но называю этот супчик - рамён))) очень сытный, эту порцию скорее всего не доем ;) 60kk на 100г (написано, но кажется больше..)

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2018:

1672 kcal

Yağ: 29,29g | Prot: 41,80g | Karb: 195,26g. Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Hortex Овощи по-Деревенски, Oltermanni Сыр 29%. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Морская, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Lowenbrau Пиво Светлое. devamı için...

65 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Такс такс

06 Eki 18 üye tarafından: einbaof1

100гр - 437 ккал показывает во многих источниках

06 Eki 18 üye tarafından: JustM7

Завтра буду готовить опять - посчитаю точно)) 400 это слишком много))

06 Eki 18 üye tarafından: olechka_n92

550кк вся порция)

07 Eki 18 üye tarafından: olechka_n92

это каллорийность для чан рамена дошираковского. такой "домашний" будет менее каллорийный, во многом зависит от лапши

07 Eki 18 üye tarafından: lostepanova

кстати, очень рекомендую обратить внимание на корейскую и китайскую кухню. Увлеклась, оказалось что большинство блюд насчитывают менее 100ккал на 100гр, при этом довольно сытные. То есть можно съесть "ведро" вкусного "хрючева" и не париться за каллории 😊

07 Eki 18 üye tarafından: lostepanova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

olechka_n92 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

olechka_n92 Günlüğü, 06 Eki 18

Yorum Gönder

olechka_n92 Kilo Geçmişi