|
makin lama turun zzzzzz
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 61,48g | Karb: 61,75g.
Kahvaltı: Dimsum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Isi. Öğle Yemeği: Dimsum. Akşam Yemeği: Putih Telur, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|