Phil_99 Günlüğü, 06 Eki 18

Meine neue Frisur gibt es leider erst Montag 😬 Aber hey. Gewichtstechnisch sieht es aber wieder gut aus :)

---

1047 kcal

Yağ: 50,33g | Prot: 39,15g | Karb: 106,80g.   Kahvaltı: Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Eichblattsalat, Netto Frischkäsezubereitung, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch. Akşam Yemeği: Weizenbrot, Maggi Currywurst. devamı için...