07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 69,89g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Carrots, SlendierSlim Spaghetti, Cauliflower, Red Tomatoes (Canned), Beetroot (Drained Solids, Canned). Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|