07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 128,58g | Prot: 124,62g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Приневское Молоко Козье, Блины на Молоке, Селедка под Шубой, Магнит Слива, Орехи Макадамии, Vici Лосось Слабосоленый, Кедровые Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Гроспирон Пломбир на Сливках, Жимолость, Hortex Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|