|
134 a 87 1852 Vet: 86,93g | Eiwit: 75,23g | Kolhy: 183,83g avond + r+lhp
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 75,57g | Karb: 168,72g.
Akşam Yemeği: Boterhammenworst, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Goudse Kaas, Bruine Boterham. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|