07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 99,00g | Prot: 77,08g | Karb: 257,07g.
Kahvaltı: Orzeszki Ziemne, Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Akşam Yemeği: Białe Wino Stołowe, Surówka z Białej Kapusty, Frytki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). Aperatifler/Diğer: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Heinz Beans Chilli, Dip Śmietanowy, Czosnek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|