07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 52,11g | Karb: 275,86g.
Kahvaltı: Plum. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lintangdinasyfr Kilo Geçmişi
|