07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 80,54g | Karb: 234,02g.
Kahvaltı: Carrefour Pain au Chocolat, Béghin Say Sucre de Canne, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Pain Pour Hamburger Géant, Tomato Ketchup, laitue. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Fruit d'Or Margarine, Lidl Pain de Mie Complet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|