07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 72,39g | Karb: 95,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Кабачок. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Помидоры Черри, Семена Льна. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гранат, Савушкин Хуторок Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lebed' Daria Kilo Geçmişi
|