elijahgardener Günlüğü, 08 Eki 18

elijahgardener Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2018:

987 kcal

Yağ: 28,62g | Prot: 75,70g | Karb: 104,27g. Kahvaltı: Coles Lite Milk, Kellogg's Nutri-Grain. Öğle Yemeği: Mission Original Wraps, Westacre Natural Tasty Cheese, Berg Sliced Leg Ham. Aperatifler/Diğer: Farmdale Light Milk, Bulk Nutrients WPC Vanilla, Farmdale Light Milk. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

congratulations your loosing it. keep up the good work it will pay off!

08 Eki 18 üye tarafından: Terry Perrow

Congratulations well done awesome 👍

15 Eki 18 üye tarafından: Michelle Davenport


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elijahgardener Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elijahgardener Günlüğü, 08 Eki 18

Yorum Gönder

elijahgardener Kilo Geçmişi