08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 24,40g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı: Green Tea. Öğle Yemeği: Freshpak Rooibos. Akşam Yemeği: Boerewors, Beef and Vegetables (Mixture), Lettuce Salad with Tomato, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Woolworths Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|