08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 107,76g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Mehrkornbrot, Gutfried Geflügel-Leberkäse, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Avocado Maki, California Rollen, Lachs Maki, Thunfisch Maki, Scharf-Saure Suppe. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Aperatifler/Diğer: Mammut Whey Protein Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|