08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 126,23g | Karb: 227,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Margarine, Lieken Urkorn Mehrkorn. Öğle Yemeği: Spiegelei, Ja! Schweine-Schnitzel, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salzkartoffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Brokkoli, Uncle Ben's Djuvec Reis, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Aperatifler/Diğer: Milram Frühlingsquark, Salatgurke, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|