08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 60,99g | Karb: 159,66g.
Kahvaltı: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, 365 Дней Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Смесь Полезная, Националь Бурый Рис Здоровье, Курица с Овощами, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Моркови, Котлеты из Говядины, Капуста Белокочанная, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Булочка Овсяная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Помидоры, Курица с Овощами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|