08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 154,00g | Karb: 285,40g.
Kahvaltı: Conad Marmellata di Arance Amare, Viall Fette Biscottate Integrali, Lamponi, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Schär Rosette, Heinz Barbecue Classic, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Pasta di Mandorle, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|