08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 81,83g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Macarrones, Hacendado Lomo Adobado. Akşam Yemeği: Bonarea Delicias de Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Aceite de Oliva, Huevo, Brüggen Copos de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|