08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 75,38g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Bakso Daging Babi. Öğle Yemeği: Susu Skim, Nestle Koko Krunch (30g), Daging Sapi, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Jeruk, Roma Malkist Crackers (3), Mangga. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|