nathings Günlüğü, 08 Eki 18

08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
83 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2293 kcal Yağ: 88,32g | Prot: 103,69g | Karb: 274,39g.   Kahvaltı: Яблочный крамбл, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Хлеб. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Яблочный крамбл, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченые картофель, морковь и лук. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Печенье к Чаю, Помидоры, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathings Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.