08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 95,35g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee, Gouda Cheese . Akşam Yemeği: Jinro Korean Soju, Vegetable Frittata, Mapo Tofu, Wegmans Singapore Noodles with Shrimp. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minasteinbrecher Kilo Geçmişi
|