08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 49,65g | Karb: 12,90g.
Kahvaltı: Aldi Eggs, Aldi Eggs, Aldi Eggs, Aldi Heavy Whipping Cream, Nestle Media Crema Table Cream, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Almond Flour. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Cauliflower . Akşam Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Nestle Media Crema Table Cream, Aldi Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|