09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 132,93g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Energy Diet Банан, Приневское Молоко Козье, ВкусВилл Казылык, Простоквашино Кефир 3,2%, Чистая Крупа Рис Круглый, Яйцо Куриное, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|