09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 53,09g | Karb: 31,27g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Usus Ayam, Ampela, Telur Rebus, Plum, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Usus Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|