Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oopy00
Günlük
08 Eki 18
oopy00 Günlüğü, 08 Eki 18
oopy00 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Another solid consistent week. I had hopes of getting out of the 300’s by the end of the year. With a little bit of push in my workouts and strict eating (not a bunch of Keto snacks), I could actually be out by the end of this month! I for sure am going to try! 💪
141,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,5 kg
.
Geriye kalan:
52,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2018:
797 kcal
Yağ: 61,19g | Prot: 34,90g | Karb: 20,98g.
Öğle Yemeği:
Giant Eagle Pepper Jack Cheese, Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), Hormel Original Pepperoni Slices.
Akşam Yemeği:
Giant Eagle Cut Broccoli, Keto White Taco Lasagna.
Aperatifler/Diğer:
Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups.
devamı için...
4805 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are doing great!❤️
08 Eki 18 üye tarafından:
Erquiaga
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oopy00 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle