|
not bad buat baru 1 minggu program. lemak perut blom ilang
|
799 kcal
|
Yağ: 8,08g | Prot: 43,33g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Banana, Watermelon Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Öğle Yemeği: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Akşam Yemeği: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Steamed Fish. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|