09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 58,52g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Woolworths Thick Slice White Bread, Egg. Akşam Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Cadbury Original Snacker, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|