09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 113,65g | Karb: 90,90g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Вода с Лимоном, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Корица, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Akşam Yemeği: Экспонента Экспонента без Наполнителя. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Зеленый Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|