09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 127,80g | Prot: 97,29g | Karb: 7,65g.
Kahvaltı: Morrisons Unsmoked Back Bacon, Egg, Waitrose Macadamia Nuts, Coffee. Öğle Yemeği: Butter, Ham Hock. Akşam Yemeği: Olive Oil, Macadamia Nuts, Tesco Broccoli Florets, Atlantic Mackerel. Aperatifler/Diğer: Ham Hock. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|