|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 59,31g | Karb: 193,52g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt, Makarna, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Makarna, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Muz, Yoğurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gozdeinalkac Kilo Geçmişi
|