09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 78,97g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Элинар Шарики Куриные, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковь, Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яичный Белок, Грейпфрут, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Aperatifler/Diğer: Морковь, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Элинар Шарики Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|