Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oksanaskd
Günlük
09 Eki 18
oksanaskd Günlüğü, 09 Eki 18
oksanaskd Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ekim 2018:
1466 kcal
Yağ: 66,96g | Prot: 60,30g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı:
Творог 5%, Своя Линия Овсянка, Финик, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%.
Öğle Yemeği:
Карусель Салат из Свежей Капусты, Плов.
Akşam Yemeği:
Сыр Российский, Куриное Филе, Окей Кабачки Запечённые по-Корейски.
Aperatifler/Diğer:
Яблоки.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
10 кг
09 Eki 18 üye tarafından:
oksanaskd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oksanaskd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle