10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 75,86g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Mushrooms, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Akşam Yemeği: Quest Bar Cinnamon Roll. Aperatifler/Diğer: Pauls Vanilla Custard, Aeroplane Jelly Lite (Packet). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|