10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 40,54g | Karb: 78,30g.
Kahvaltı: Apel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Richoco Nabati White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|