10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 43,47g | Karb: 89,25g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Pepaya, Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Jambu Air, Sambal Goreng, Usus Ayam, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tempe Mendoan, Jambu Air, Chicken Nugget, Tahu Isi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Yakult Yakult, Usus Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|