10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 118,56g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Магнит Яблоко, Магнит Венигрет Овощной , Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Перекресток Варенье Клубничное, Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|