10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 65,69g | Karb: 86,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Краковская. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грецкие Орехи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fine Life Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|