10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 71,56g | Karb: 217,43g.
Kahvaltı: Молоко, AXA Мультизерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Roshen Шалена Бджілка, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Спагетти. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Сметана , Сметана 15%, Борщ с Курицей, Свинина. Aperatifler/Diğer: Роллы Филадельфия, Банан, АТБ Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|